뇌가 좋아하는 공부법 비법 대공개

뇌가 좋아하는 공부법 비법 대공개

 

 

현실적인 학습 목표 설정하기

 

제일 먼저 중요한 건 목표 설정입니다. 흔히 잘못 알고 있는 부분 중 하나가 과도한 목표 설정입니다. 제 친구 수연이는 보통 하루에 다섯 시간 이상 공부하겠다는 목표를 세웁니다. 멋지긴 하지만, 실현 가능성을 따진다면 오히려 비효율적입니다. 수연이는 결국 지쳐서 아무것도 하지 못하는 날이 반복되었고, 이로 인해 공부에 대한 흥미조차 잃어버렸습니다. 올바른 목표는 작지만 구체적인 단계로 쪼개어 계획하는 것입니다. 예를 들어, "오늘은 수학 문제집 10페이지까지 풀어보자" 같이요.

 

포모도로 기법의 마법

 

포모도로 기법은 생산성 향상을 위한 강력한 도구입니다. 이 방법은 25분 동안 집중해서 공부하고 5분간 휴식을 취하는 것을 반복하는 것으로, 집중력을 끌어올리고 지치지 않도록 도와줍니다. 제 경험에 따르면 이 방법은 하루 종일 공부하는 것보다 훨씬 효과적이었습니다. 실제로 포모도로 기법을 활용한 후, 25분 동안의 '작은 마감'이 심리적으로 공부 시간을 쪼개는 느낌을 주어 부담이 덜했습니다.

 

자신만의 노트필기 스타일 찾기

 

노트 필기 방법도 사람마다 다릅니다. 친구 민지는 아주 꼼꼼하게 모든 내용을 적습니다. 반면, 저는 핵심 키워드 몇 가지만 메모하고 구체적인 설명은 나중에 덧붙입니다. 다른 친구들은 비주얼 적으로 눈에 잘 들어오는 마인드맵을 활용하기도 합니다. 각자 자신에게 맞는 방식으로 요약하고 필기하는 것이 중요합니다. 결국, 이해도를 높이는 데 가장 직관적인 방법을 찾는 것이죠.

 

적극적인 피드백 활용

 

공부를 하다 보면 자신의 부족한 부분을 아는 것이 중요합니다. 이를 위해선 피드백이 필수적입니다. 스터디 그룹에서 서로의 의견을 주고받거나 모의고사를 통해 실력을 점검할 수 있습니다. 저희 스터디 그룹은 매주 문제를 내고 서로 평가하는 시간을 가집니다. 이는 틀린 부분이나 모호한 부분을 다시 한 번 정리할 기회를 제공해 주었습니다.

 

주기적인 복습의 힘

 

제가 학창 시절 가장 효과적이었던 것은 수업 후 24시간, 일주일, 그리고 한 달 주기로 복습하는 방법이었습니다. 기억은 시간이 지나면서 자연히 흐릿해지기 때문에 이 주기적인 복습이 기억을 장기적으로 보존하는데 큰 도움이 되었습니다. 시험 전날에 벼락치기를 하는 것보다 훨씬 스트레스도 덜하고 효과적이라는 것을 깨달았습니다.

 

다양한 매체를 통한 학습

 

다양한 매체를 활용해 보는 것도 하나의 방법입니다. 책을 읽어도 아직 이해가 안 되는 부분은 유튜브 강의를 참고하거나, 팟캐스트를 들으며 틈틈이 배울 수 있습니다. 해커톤이나 온라인 강좌 참여도 좋습니다. 예를 들어, 영어 공부를 하면서 미국 드라마를 보거나 팟캐스트를 들으면 실생활 영어를 더 잘 이해할 수 있습니다.

 

뇌를 재충전 시켜주는 휴식 타임

 

끝으로, 쉬는 시간도 중요한 학습의 일부입니다. 제 친구 중 하나는 언제나 휴식을 소홀히 여겼지만, 결국은 너무 과로하여 내내 피로감에 시달리게 되었습니다. 밤잠을 줄이는 것보다 깊고 충분한 수면을 취하거나 가벼운 운동을 통해 몸과 마음을 재충전 시키는 것이 더 효과적입니다. 사실 더 나은 성과를 내는 비법 중 하나는 적절한 휴식입니다.

 

 

이러한 팁들로 여러분의 공부가 조금 더 수월하고 효율적으로 이루어지길 바랍니다. 학습은 결코 힘들지만은 않을 수 있다는 것을 깨닫게 되었으면 합니다. 무엇보다 중요한 것은 자신에게 가장 적합한 방법을 찾는 것입니다. 처음에는 시행착오가 있을 수 있지만, 결국 자신의 리듬을 찾는다면 공부는 더 이상 괴로운 과제가 아니게 될 것입니다.